MENTALE EN FYSIEKE WEERBAARHEID VOOR VROUWEN

START vrijdag 30 september 2016

In de steeds verder veranderende maatschappij voelen veel mensen zich tegenwoordig niet meer veilig. Onzekerheid en angst hebben tegenwoordig een grote invloed op het leven van mensen. Jezelf veilig voelen is helaas niet meer voor iedereen vanzelfsprekend. Daarom organiseert Budocentrum Chikara de cursus "Mentale en fysieke weerbaarheid voor vrouwen" waarin ervaren instructeurs de cursisten de vaardigheden zullen aanleren om hierin verandering te brengen.

Tijdens de cursus staat het vergroten van het zelfvertrouwen centraal. Door middel van diverse oefeningen wordt gewerkt aan verbetering van de eigen lichaamshouding, taal en uitstraling (dit ter voorkoming van agressie en geweld). Verder leert de cursist praktische zelfverdedigingstechnieken.

De lessen worden gegeven door Theo Postema en Erik Dreijer, beiden beschikken over jarenlange ervaring en zijn gecertificeerde weerbaarheidstrainers. Zij brengen de leerstof over in eenvoudige oefeningen met een heldere en duidelijke uitleg. Dit alles in een ontspannen sfeer.

RESULTAAT: krijg meer zelfvertrouwen, wordt weerbaarder en voel je veiliger!

Trainingsdata en tijden

START vrijdag 30 september 2016 met gratis introductieles van 20:00 - 21:00 uur 

Vanaf vrijdag 7 oktober 2016 start cursus, 8 lessen iedere vrijdag van 20:00 - 21:00 uur. 

Locatie: Sportcentrum Nico Jager, Bovenburen 104b in Winschoten.

Kosten en benodigdheden

De kosten voor de gehele cursus bedragen € 49,00 per persoon. Voor de trainingen heeft u verder alleen makkelijk zittende / sportieve kleding nodig.

Aanmelden

Aanmelden voor de GRATIS introductieles is geheel vrijblijvend. Na de introductieles kunt u besluiten om wel of niet verder te gaan met de cursus. Graag ontvangen wij uw naam, geboortedatum, adres, woonplaats en telefoonnummer per mail info@budocentrumchikara.nl. Aanmeldingen worden door ons verwerkt op volgorde van binnenkomst. Helaas geldt VOL = VOL.

Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met René Beertema 06 - 45 680 317.